6 g Kulhydrater 2

Tilsat ananas og rød og grøn peberfrugt (og pt

7 g - heraf mættede fedtsyrer 10

Tilsat tørrede tomater

Skaft-kotelet med Rhodos-marinade allergen_Uden gluten 6 g Kulhydrater 2Koteletten marineres i en Rhodos marinade. Denne bestr af krydderurter, lg, paprika og hvidlg. Tilberedningsforslag: Brun smr af p pande. Nr smrret er brunet af, hold da fedtkanten ned p panden i et par minutter. Koteletten brunes herefter godt af ca. 3 minutter p hver side. Til sidst skal koteletten ind i en varm ovn ved 200 i 7 8 minutter. Ingredienser: Skaft kotelet og Rhodos marinade: Rapsolie, krydderier, salt, palmefedt og krydderiekstrat. %%