Durata: Programma modulare (10+ settimane e moduli extra)Formato: PDF + videoStagionalità: Off-season e Pre-season (adattabile anche in-season)Attrezzatura: Corpo libero

Comprende esercizi di stretching dinamico e statico

pesi opzionali

Sport: Tennis

JHP ProBands has-digital-downloads Durata: Programma modulare (10+ settimaneLe JHP ProBands sono elastici professionali progettati per allenare salto verticale, forza esplosiva e reattivit, ovunque tu sia. Grazie alla loro resistenza progressiva, permettono di lavorare su velocit, potenza elastica e stabilit, adattandosi a ogni livello di preparazione. Insieme agli elastici ricevi laccesso esclusivo al Videocorso JHP ProBands, una raccolta di 37 esercizi spiegati in video per sfruttare al massimo il potenziale di questo